Emotional Freedom Tehnoque -EFT este un proces de eliberare a emoțiilor reprimate care sunt stocate în organism, la nivelul țesuturilor generand astfel o varietate de probleme de sănătate, atât fizice, cât și emoționale.

EFT reprezinta o metoda energetica de vindecare foarte puternica ce consta in baterea punctelor de capat ale meridianelor energetice majore din corp, concomitent cu afirmatii ce au la baza inversarea psihologica. 

Este un set de tehnici simple și eficiente ce combină acupunctura cu psihologia moderna. Din acupunctura s-a luat partea de lucru cu sistemul energetic al corpului, pe care nu introducem ace, EFT devenind astfel nedureroase și neinvazive. Combinația cu psihologia modernă implica verbalizarea problemelor cu atentie catre emotie – ce simți referitor la problema ta. Scopul EFT este acela de a elimina incarcatura energetica negativa asociată amintirilor traumatice, fie traume mici, fie traume mari.

Acum 5000 de ani, chinezii au descoperit un complex sistem de circuite electrice ce ne strabat corpul, pe care le-au numit meridiane si formeaza baza acupuncturii, presopuncturii si a unei largi varietati de alte tehnici vindecatoare din zilele noastre. 
Aceasta energie circula prin corp si e invizibila pentru ochi, asa cum noi nu putem vedea energia electrica circuland, dar stim ca este acolo, pe baza efectelor sale.
In acelasi fel, EFT oferă o dovada izbitoare ca energia curge prin trup, pentru ca produc efectele care arata ca ea exista acolo.